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A cambiar tu VIDA

RESTRICCION - DIETAS

¿ COMO ?

Son muchos los beneficios de saber combinar los alimentos.

Sucede que los jugos gástricos del estómago secretan una acidez específica para digerir la comida. Por esta razón, cuando comemos distintos tipos de alimentos, se está exigiendo un gran esfuerzo al estómago provocando..

  • PESADEZ
  • GASES
  • NÁUSEAS
  • o simplemente MALESTAR CORPORAL.

Si no se hace una buena combinación, el cuerpo simplemente no absorberá correctamente los nutrientes, ni tampoco logrará ELIMINARLOS de manera eficiente.

El Secreto es

  • La selección de los mejores alimentos.
    De acuerdo al objetivo.
  • Tener una alimentación variada.
    Incluir todos los grupos de alimentos.
  • Racionando el plato de alimento.
    Para llevar 5 comidas al día.
  • Sin hacer Dietas.
  • Sin tener Restricciones.
CAMBIA TUS HABITOS

Beneficios de una Buena Alimentación

  • Favorecer el proceso de digestión.
  • Mejorar drásticamente la absorción de nutrientes.
  • Evitar la fermentación de alimentos.
  • Evitar gases y molestias.
  • Evitar la acidez en el estómago.
  • Reducir el reflujo gástrico.
  • Evitar la acumulación de toxinas. (Eliminación)
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¡Hola, soy Mariela Ortellado!

Recibida de la Carrera Licenciatura en Nutrición. Mi gran pasión es la educación alimenticia.

Considero muy esencial poder enseñar a las familias a llevar una alimentación saludable, ya que la alimentación es algo sustancialmente importante a edades tempranas para sus hijos, y así asegurar un excelente estado de salud y nutrición en la edad adulta.

Por esta razón, mi objetivo es poder llegar a la mayor cantidad de personas a través de información actualizada, y herramientas correctas para modificar, persuadir, enseñar, motivar y dar ejemplo a muchas familias para que puedan llevar un estilo de vida y de alimentación saludable y sostenible en el tiempo.

Mariela Ortellado Practica Profesional 1 Practica Profesional 2
Imagen de Graduación

Mis Acreditaciones

Imagen de Laureles
Imagen de Gorro de Graduacion Certificado 1

Diabetes y Enfermedad Renal Crónica

La diabetes es una de las principales causas de la enfermedad renal crónica, y se estima que aproximadamente el 30-40% de las personas con diabetes desarrollan ERC en algún momento de sus vidas.

Conferencia con Luciano Spena

Luciano Spena es especialista en #NutriciónDeportiva y a formado parte del cuerpo medico de la Seleccion Mayor Masculina del Fútbol Argentino (AFA), y acompaño a distintos seleccionados nacionales.

Imagen de la firma Luciano Spena
Imagen de Laureles Certificado 2
Imagen de Diploma Certificado 3

Conferencia Nutrición Infantil

La conferencia sobre Nutrición Infantil, organizada por Dr. Albe Pascual Albino reunió a expertos destacados en el campo de la nutrición infantil, así como a profesionales y personas interesadas en promover la salud y el bienestar de los niños.

Cert. de Suplementación

Los suplementos pueden desempeñar un papel importante en la promoción de la salud y el bienestar general. Mejorar el rendimiento deportivo o ayudar a compensar deficiencias específicas de vitaminas, minerales u otros nutrientes.

Imagen de Gorro de Graduacion Certificado 4
Mis Planes

Los planes se centran en quienes...

  • Desean mejorar su alimentación... generar hábitos alimenticios saludables... a corto y largo plazo para Bajar de peso.
  • Para aquellas personas que padecen alguna Patología relacionada a la alimentacion.

    Cómo ser...
    • Hipertensión arterial
    • Diabetes
    • Obesidad
    • Anemia
    • Alergias
    • Celiaquía
    • Dislipemias
    • Riesgo cardiovascular
    • Problemas intestinales
    • Pancreáticos
    • Vesiculares
    • Gástricas
    • Hepáticas
    • Esofagicas.
  • Aumentar masa muscular y Disminuir masa grasa.
  • Mejorar el rendimiento y aprovechamiento de nutrientes.
  • Mejorar el tránsito intestinal y optimizar las funciones del tracto digestivo

1 Consulta

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Haré una evaluación del estado nutricional, y de la composición corporal teniendo en cuenta el peso, y talla.
Cómo así también actividad física que realice.

Contará con...

  • Plan de alimentación y menú.
  • Plan de alimentación con prescripción calórica Personalizado.
  • Consultas de Seguimiento organizadas según tu conveniencia.
  • Diseño de menú de 7 días, acorde a tus preferencias, necesidades e intolerancias.

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Direccion:

Posadas, Misiones Argentina

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